Lutografie
Afspraak via 'Jouw vraag'
De kracht van herinneren ...
Het lijdend leven gaat naar het leven leiden
Rollercoaster
Rouwen gaat gepaard met een rollercoaster aan emoties en gedachten. Je gaat op zoek om deze tot bedaren te brengen. Het is hard en vaak ook wel eenzaam werken. Niet iedereen kan of wil naar een rouw- en verliesbegeleider (coach, consulent). Nu is er de mogelijkheid om te werken aan je persoonlijk verlies door middel van oefeningen, meditaties, artikelen, kijk- en leestips met Lutografie.
Lutografie is de samenvoeging van het Spaanse woord luto (wat rouw betekent) en grafie (wat vastleggen betekent). Jij geeft zelf vorm aan je verdriet. Je klimt uit dat diepe dal om je opnieuw met het leven te verbinden.
Traject
Tijd voor rouw – met Lutografie is een therapietraject dat je thuis online kunt volgen. Je gaat er mee aan de slag in je eigen account. Stapsgewijs ga je aan de slag met schrijf-, muziek-, teken-, bewegings- en zoekoefeningen. Ter ondersteuning krijg je meditaties, artikels, lees- en kijktips aangeboden.
Modules
Er zijn 8 modules beschikbaar.
·
Lutografie na een overlijden
·
Lutografie bij stilgeboorte
·
Lutografie bij verlies van een kind
·
Lutografie voor jongeren
·
Lutografie bij levend verlies
·
Lutografie bij echtscheiding
·
Lutografie verder na kanker
·
Lutografie palliatief na kanker
Elke module bestaat uit tien thema’s die het verwerkingsproces volgen: van verleden naar heden en toekomst. Elk thema is opgesplitst in diverse stappen. Met je account kun je aan de slag met artikels, kijktips, meditatie, oefeningen … Er is mogelijkheid tot lotgenotencontact via de besloten Lutografie Facebookpagina.
Concreet
Tijd voor rouw – met Lutografie is rouw verwerken op je eigen tempo, in je eigen tijd en in je eigen huis. Je krijgt toegang tot meer dan 50 kijktips, artikels, meditaties en oefeningen. Er is toegang tot een besloten groep van lotgenoten en tot een boekenlijst voor verdere ondersteuning.
Onlinetherapie Lutografie is er nu voor jou … het is de kracht van herinneren na elke vorm van rouw … het is het nieuwe rouwen … om terug krachtig in het leven te staan. Een aantal modules werden specifiek uitgebreid rond suïcide.
Vind ruimte voor je verdriet, geef vorm aan jouw herinneringen en krijg langzaam maar zeker terug plezier in (het) leven …
Hieronder vind je meer informatie per module.
Aan de slag
Wie coaching volgt in Groeiplek De Krachtoase kan voor de duur van de sessies gratis gebruik maken van de module die het best bij je past. Het is een krachtige aanvulling bij de 1-op-1-gesprekken in de praktijk. Het helpt de tijd te overbruggen tussen twee sessies door en tijdens de sessies kan er dieper ingegaan worden op de onlinesessie. Lutografie maakt blended therapie mogelijk.
Je kan ook opteren om geen sessies te volgen in de Groeiplek De Krachtoase, maar je wil wel persoonlijk aan de slag met deze onlinetherapie ‘Tijd voor rouw – met Lutografie’? Stuur dan een mailtje en we bespreken verder hoe dit praktisch en financieel geregeld kan worden.
Rouw
na een overlijden
Werken aan een nieuwe relatie met de overledene
Na het heengaan van een geliefde leef je het leven als met een overdekte grauwe sluier. Niets is nog wat het was. Wie jij was ervoor … is nu helemaal anders. En nu? Je voelt je machteloos en onzeker. Je hebt geen idee, laat staan dat je weet hoe. Toch schuilt er in elk van ons de kracht en de mogelijkheid om verdriet te verwerken. Stap voor stap klim je uit dat diep dal. Het gaat niet zomaar. Het is werken … werken aan een andere relatie met diegene die gestorven is. Nee, je laat hem eigenlijk niet los. Je leert op een nieuwe manier omgaan met het leven. De eerste zonnestraaltjes priemen door die sluier en geven je de moed om opnieuw plezier te ervaren.
Rouw
bij stilgeboorte
Leren verdragen wat onverdraaglijk lijkt
Als jullie kindje overlijdt – ook als dat gebeurt in de buik of net uit de buik – is er rouw. De omgeving erkent niet altijd dit verdriet. Je voelt je erdoor nog meer alleen en vooral onbegrepen. Het is moeilijk te geloven, maar wat je nu voelt, blijft niet voor altijd. In elk van ons schuilt de kracht en de mogelijkheid om verdriet te dragen en te verwerken. Het is werken aan een andere relatie met jouw gestorven kindje en aan een nieuwe manier van omgaan met het leven. Jouw overleden kindje houdt een plekje in dit leven en blijft altijd deel van je gezin. Het is koesteren wat was en tegelijkertijd het leven oppakken. Je gaat meer kracht voelen, opnieuw plezier in het leven.
Rouw
bij verlies van een kind
Een nieuwe relatie met jouw overleden kind
Voor altijd een kind tekort … na het overlijden van je kind leef je het leven als met een overdekte grauwe sluier.
Niets is nog wat het was. Wie jij was ervoor … is nu helemaal anders. En nu? Je voelt je machteloos en onzeker. Je hebt geen idee, laat staan dat je weet hoe.
Toch schuilt er in elk van ons de kracht en de mogelijkheid om verdriet te verwerken. Dat is moeilijk en zwaar. Het is werken aan een andere relatie met jouw overleden kind.
Koesteren wat was en het leven weer oppakken. De eerste zonnestraaltjes priemen door die sluier en geven je moed om opnieuw plezier te ervaren.
Rouw
voor jongeren
Vertel jouw mooi, intens en beklijvend verhaal
Een overlijden in de familie, in de jeugdbeweging, in je vriendenkring ...
Je gaat door een zware, donkere en voor moeilijke tijd.
Je moet werken, je moet school lopen, je moet ... Alles lijkt zo hard en moeilijk.
En nu?
Ook jij hebt de kracht om jouw verdriet te dragen en te verwerken. Het is werken ... werken om uit dat diep dal te klimmen, werken aan een nieuwe manier van omgaan met het leven. Langzaam breken ook voor jou die zonnestralen door de donkere sluier heen.
Rouw
bij levend verlies
Leren te dragen wat ondraaglijk lijkt
Wie rouwt
probeert de donkere wolken weg te duwen en zoekt de zonnestraaltjes.
Je kan ook
rouwen bij levend verlies. Een afgebroken vriendschap, een verhuis, wegen lopen uit elkaar ...
Niets is nog wat het was. Wie jij was ervoor … is nu
helemaal anders. En nu? Het wordt nooit meer zoals het was. Het wordt voortaan
anders.
Rouwen is een manier zoeken om je te verhouden tot wat of wie je
verloren bent. Het is opnieuw leren omgaan met het leven en op zoek gaan naar
een balans om het ondraaglijke te dragen.
Rouw
bij echtscheiding
De kracht van de herinneringen
Chaos … na een echtscheiding ontstaat chaos. Je rouwt (ja, je rouwt ook na een echtscheiding!). Tegelijk verdedig je jouw eigen belang. Je moet het plots doen met de helft van wat je had. Als je kinderen hebt, zie je ze plots niet meer elke dag. Wie jij ervoor was, is nu helemaal anders. En nu? Je voelt je machteloos en onzeker. Je hebt geen idee, laat staan dat je weet hoe. Het is moeilijk te geloven, maar wat je nu voelt, blijft niet voor altijd. Er komt opnieuw rust, overzicht, geluk … Het oude leven onderzoeken en verbinden met het nieuwe leven … een uitdaging, een kracht.
Rouw
verder na kanker
De kracht van herinneren
De dag waarop je de diagnose krijgt ... een mokerslag. Wat nu? Hoe gaat het leven verder? Operaties, behandelingen ... Jouw leven op zijn kop. De familie, de vrienden ... Zoveel vragen en emoties. Na de behandelingen tegen of voor kanker denkt je omgeving wellicht ‘zo, nu weer verder’. Misschien denk je dat ook. De realiteit is anders. Rouwen doe je ook bij de diagnose kanker. Misschien rouw je pas na afloop van de behandelingen. Rouwen is ook hier op zoek gaan naar een nieuwe of andere manier van omgaan met het leven.
Rouw
palliatief na kanker...
De kracht van herinneren
Je kreeg te horen dat je niet kunt genezen. Je zal straks je leven verliezen. Veel verliezen volgen elkaar op: je baan, je identiteit, je plannen voor de toekomst. Net nu je zou willen vasthouden aan het leven zoals het was. Het doorvoelen van ervaringen, het onder woorden brengen van gevoelens, het werken van het transformatieproces en vooral het vastleggen van herinneringen zijn enkele van de vele stappen die je in Lutografie vindt. Je kan kiezen voor die stappen en/of oefeningen waar je op dat moment behoefte aan hebt.